预防病一直是很多的人都特别关心的问题，斑秃人是需要注意选择一些好的预防方法来预防斑秃的出现，注意选择好的预防方法对很多的人的身体是有很大的好处的，那么，预防斑秃的有效措施有哪些?下面咱们大家一起看看吧。

　　生活调理讲究头发卫生，不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风和染发。

　　饮食调理饮食要多样化，克服和改正偏食的不良习惯，油风是一种与饮食关系密切的病症，要根据局部的皮损表现辨证和分型，制定食疗方案。在一般情况下，本 病以青年居多，常与心绪烦扰有关，故除保持情志条达外，应给予镇静安神的食品，如百合，莲子，酸枣仁等，精血不足的患者应多食用含有蛋白的补精益血的食 品，如海参，核桃仁等。

　　精神调理注意劳逸结合，保持心情舒畅，切忌烦恼，悲观和动怒，发现本病后，在调治中要有信心和耐心，处方用药不宜频繁更换，应该守法守方，坚持治疗，不急不躁。

　　温馨提示，日常生活中对待斑秃治疗方式有很多，但是还是需要日常生活中我们大家对自己的身体多加重视。假如一旦发现有斑秃的病状出现，就应该及时去专科进行全面性的检查和治疗。

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