吃什么可以预防脱发呢?医院医生分析:中年男人可真心伤不起啊,哪像年轻时那样的身体硬朗,中年时期身体各种毛病慢慢出来了,比如脱发。引起脱发的病因有不少,据英国报道,台湾的一项新调查显示,吸烟的男性脱发更严重。那么,吃什么可以预防脱发呢?专家来给大家做详详细细的讲解!

　　 3种菜让中年男人轻松防脱发

　　 芹菜、香菜和西兰花这三种食物都有抗雄激素的作用,可以帮助预防谢高。谢高在医学上称之为雄性激素源性脱发,是成年男性(男性食品)中常见的一种脱发现象,多由雄性激素分泌较多和遗传的因素综合作用引起。

　　 皮肤病医院研究称,芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄激素的作用,因而,在治疗脱发的同时,多吃这几种食物,能帮助抑制雄性激素分泌。有家族遗传史的男士(男士食品)在没掉头吃什么可以预防脱发发之前,就该多吃这三种蔬菜(蔬菜食品)。

　　 除此以外,在生活方式上,还要做到少吃刺激性食品、戒烟、保证心情好和规律作息,这些做法都可以推迟脱发的时间。

　　 皮肤病医院专科指出:当然,男士脱发原因许多,平常洗发水选择不合理、头屑多、常常抓挠头发,也会造成掉发、脱发。因而,建议尽可能选择契合自身的专用洗发水并坚持长期使用,同时改变‘一思考就挠头’的习惯。3月-4月、7月-9月是脱发高峰期,天天掉发不超过100根均属正常,不必紧吃什么可以预防脱发张。

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