脸上长青春痘的人最好不吃什么?痤疮不仅会影响脸部美观，还影响正常的生活、学习与工作，为了提高生活质量，在日常生活中就应该做好预防措施，防止疾病有机可乘。

　　第一、辛辣刺激性较强食物。如辣椒、葱、蒜以及烟酒等。这类食品性热，食后容易升火。

　　第二、油腻食物。如动物油、植物油等。皮脂腺分泌增多是引发痤疮的重要原因，而高脂肪类食品会增加皮脂腺分泌，因此，应尽量少吃或不吃高脂肪类食物。另外还要忌食油炸食品，以免使本来就油腻的皮肤变得更油。

　　第三、腥发之物。如海虾、海蟹等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

　　第四、高糖食物。如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。

　　大家在日常的生活中一定要注意脸部青春痘的护理，多了解一些注意事项，调整自身的心态，通过科学的护理，再结合合理的治疗才能更好的控制痤疮病情。