痤疮是一种皮肤病，通常发生在青春期。脸上长痘痘后，皮肤变得非常脆弱，容易感染细菌或堵塞毛孔，从而形成粉刺。照顾好脸上的痘痘，防止痘痘症状加重。那么，你平时是如何护理痘痘肌肤的呢?一起来看看常州皮肤病医院专家的介绍吧。

　　1、注意面部清洁：很多粉刺患者皮肤油性，分泌大量油脂，容易导致毛孔堵塞，加重粉刺症状。因此，患者每天要做好面部除油工作，洗脸次数要适当，不要过度清洁皮肤，使皮肤水油平衡。

　　2、注意清淡饮食：无论是辛辣、刺激性食物，还是高热量、过敏性食物，食物都可能导致粉刺加重。比如生姜、大蒜、羊肉、海鲜、芒果等一定要少吃。养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，让你的营养均衡。

　　3、养成规律作息的习惯：经常熬夜加班的人，容易导致体内内分泌失调，诱发粉刺。因此，要养成良好的生活习惯，作息规律，尽量早睡早起，保持良好的精神状态。

　　4、避免挤压粉刺：很多人在出现粉刺后都喜欢用手挤压。挤压粉刺后，容易引起炎症，导致粉刺部位出现色素沉着、斑点。因此，不要用手挤压或扣住粉刺。建议到专业正规的皮肤医院治疗痤疮。