皮肤出现过敏的注意事项

　　皮肤出现过敏的注意事项。皮肤出现过敏在生活中是比较常见的，大家一定要注意不能盲目的处理的，注意方法为好，不能耽误了治疗的，那么在过敏的时候我们应该要注意什么呢，一起来看一下。

　　1.注意防止强烈日晒

　　如果是对光过敏，可以小量、多次、反复逐渐暴露于日光，训练免疫系统，使之适应，而不是作出过度反应;

　　2.注意休息

　　不要晚睡，以免影响皮肤屏障和免疫功能;强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。

　　3.加强自身抵抗力

　　日常可以补充维生素C、B类的营养素，以及多不饱和脂肪酸(鱼油、核桃油富含)。这些有助于减轻过敏反应的症状;

　　4.避免接触致敏源，是最重要的

　　如果已知你对某些食物、植物、化学物质过敏，则应当避免接触。

　　5.不要过于焦虑

　　过敏源测试过敏，不一定在日常中接触到就会有过敏症状，因为致敏源的暴露数量、途径、时间，都会有影响。

　　6.注意饮食

　　在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。

　　7.少吃海鲜等高蛋白食物

　　海鲜容易使皮肤过敏加重病情，在这期间，也最好别吃辛辣刺激的食物，比如辣椒，葱，姜，蒜等。

　　皮肤过敏会出现什么样的症状呢，大家一定要注意不能盲目的处理的，注意方法为好，皮肤出现过敏以后一定要注意以上几点的，不能因为自己的疏忽造成疾病的困扰的，远离过敏原才是对的。