秋季是过敏高发期该怎么预防。秋季是过敏的高发期，所以做好预防是必要的，大家一定要注意不能盲目的治疗的，在医生的指导下为好的，具体我们应该要怎么做呢。
预防方法一：避免过度洗脸
洗脸时尽量用温水，敏感性皮肤不宜使用磨砂膏、去死皮素等。因为皮肤角质层薄和角质层损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害。
预防方法二：适当防晒
任何肤质的皮肤都需要有适当的防晒措施，敏感性皮肤的防晒工作更为重要。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，使用时最好不要直接涂抹在皮肤上，而是涂抹在日常护肤品之后，再涂抹防晒产品。
预防方法三：注意保湿
敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。
预防方法四：避免刺激食物
生活中常见的刺激食物有，大蒜、洋葱、垃圾、辛辣食物等等，这类食物因为有刺激性的香味，所以不建议长时间食用，但是对于那种辛香气味的食物，我们可以多食用一点，比如，芹菜。
预防方法五：切忌暴饮暴食
秋季来了，大家在饮食上要注意不要暴饮暴食，步入秋季，因为气候的问题，我们可能需要进食不少食物补充身体的热量，但是，如果食物摄取太多会产生脂肪堆积，不仅容易发胖，同时也会造成皮肤过敏。
预防方法六：注意清热解毒
正常来说，如果我们皮肤很敏感，我们可以吃一些清热解毒的食物，这类食物我们日常生活中有很多，比如，绿豆汤等等，这不仅能有助我们降低感冒、发烧的风险，同时，对于皮肤过敏的人，也有一定的预防作用。
秋季是过敏的高发期，预防是有必要的，以免给自己的肌肤带来伤害，注意方法的正确性为好，不能盲目的进行的，注意小编说的以上几点，注意生活的规律性。
