导读：皮肤过敏全身痒怎么办?皮肤过敏是常见皮肤病中的一种，许多人都有皮肤过敏的经历，发病时皮肤可变得红肿，起红疹，并伴有瘙痒症状，很影响皮肤美观与个人形象，让患者们很苦恼。下面就让常州皮肤病研究院专家为我们详细的介绍一下吧。
皮肤过敏全身痒怎么办
身上皮肤过敏很痒怎么办?日前对皮肤过敏进行了简单的调查，发现有30%的有皮肤过敏症状，在晚上时不时就会瘙痒难耐，导致睡眠质量不好，就会形成恶性循环，导致皮肤过敏症状加重。
首先，就要先找出皮肤过敏的原因是什么，是化妆品、花粉、尘螨、食物还是一些其他我们都看不见的原因等。这样我们可以有效的做出基本的措施，可以尽量躲避，这样可以减少过敏的发生;对于皮肤上的过敏，要对肌肤进行简单的护理，不让其缺水，以免使得肌肤的抵抗能力不足，从而导致过敏;
其次，加强肌肤抵抗能力，要保持正常的作息时间，饮食要均衡，尤其是对过敏体质;经常多喝水：水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。预防皮肤干燥：通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。尽量刺激性食物。合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。不要有任何大的波动，保持愉快的心情，远离污染，切勿使用一些刺激性比较强的东西，以免造成皮肤过敏;
再次，饮食上的脱敏法，少吃油腻、刺激、辛辣的食物，禁烟酒等，有些食物是过敏原，因此要谨慎的辨别。可以补充维生素，增强皮肤的抵抗能力，增强身体免疫力，不会出现过敏反应。
最后，身上皮肤过敏瘙痒切勿用热水洗，热水敷只能暂时缓解症状，但是这又是另一种刺激，会使血管扩张，同时会释放更多的过敏原，从而导致皮肤过敏症状加重。
身上皮肤过敏很痒怎么办?以上简单的介绍了，对于瘙痒不能抓也不能用热水烫，以免加重皮肤过敏症状。而对于皮肤过敏来说，只能从根本的清除症状，才能摆脱皮肤过敏的困扰
对于身上的皮肤过敏有很好的诠释，不能采用抱着原来的观点不变，而是要是时的去改变，往往最平常方法，是最有效的。如可以使用营养干预的方法，让机体的细胞充满能动性，让细胞充分“战斗力”，可以全面的对抗外界入侵物，也可以调节机体免疫力，让免疫力达到平衡，内环境处于平稳的状态，最后改善过敏体质，使得皮肤过敏发作次数减少，甚至是不再发作。
