夏季怎么预防过敏

　　夏季怎么预防过敏。夏季到了，很多朋友一再夏季就喜欢过敏，所以也怕了夏季的到来，下面小编来给大家支几招让大家欢快的度过夏季，不在担心过敏的问题。

　　夏季怎么预防过敏

　　生活调理：生活要有规律，保持充足睡眠和适当运动，以增加机体的抵抗力和适应能力;

　　饮食调理：多吃一些水果、蔬菜，注意营养均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物等;

　　定期清洁空调过滤网，适当调节室内湿度、温度，远离家中过敏源，注意室内的通风有助于减少尘螨和霉菌滋生;

　　避免暴晒，防止紫外线对皮肤的危害，尤其是对过敏体质;

　　垃圾桶应放在室外，并每天及时清理厨房等处垃圾;经常给冰箱除霜、清洁并保持干燥，特别是下部的盛水格;

　　患有过敏症的人不要清理枯叶和垃圾，避免接触土壤、堆肥等，尽量避免在室内游泳池、蒸汽浴室、温室花房和枯草较多的地方逗留。

　　夏季多见的日光性皮炎是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏性疾病，主要的致病机理是当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。建议要从少到多地参加户外活动，使皮肤色素增加，以提高对日光的耐受性，不宜在强光下呆的太久;采取一些避光措施。

　　荨麻疹是一种容易由食物引起的过敏性皮肤病。许多患者发病常常是在食用了鱼、虾、蟹等过敏食物后发生荨麻疹，此外，食品的添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可以导致过敏。

　　夏季容易过敏的朋友们一定要注意卫生和防晒等各种措施，远离过敏源等。