怎样防止皮肤瘙痒?

　　　　防止皮肤瘙痒，保湿是关键

　　皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年纪的变化，皮肤角质层水分含量会慢慢减轻，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会引起干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。

　　由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，可能多可能少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常正确的饮食习惯以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和赶紧治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。

　　　　怎样防止皮肤瘙痒

　　●冬季洗澡一般不要超过15分钟。

　　●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

　　●男性在冬季刮胡子时，尽可能不用刮胡膏，可用洗发香波替代。

　　●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错措施。

　　●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

　　●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。

　　●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用保湿较强的护肤品。

　　　　温馨提醒：以上是防止皮肤瘙痒的措施，患者如果发现瘙痒症状一直无法患者最好尽早就医，以免皮肤瘙痒加剧。你也可点击线上询问，向在线专家咨询相关皮肤病问题。