夏季注意日光性皮炎。夏季是日光性皮炎的高发期，炎热的天气加上毒辣的太阳，让很多人都痛苦不已，既然与太阳的照射有关系，所以注意防晒也是一方面。

　　夏季注意日光性皮炎

　　日光强烈照射后会很快造成皮肤表皮细胞坏死，并释放介质导致真皮血管扩张，从而引起组织水肿。随后黑色素细胞在日光的强烈照射下，加速合成黑色素，从而使被晒皮肤变黑。所以日晒伤多在日光强烈照射后4—6小时，在被照射皮肤出现边界明显的红斑，严重者可出现水肿，一般12—24小时达到高峰。并伴有局部灼痛或刺痛，有的可能会出现局部瘙痒。更严重者可能会引起全身症状，如发热、头痛、恶心、呕吐等。

　　注意防晒：对于日光性皮炎防晒是很关键的一步，良好的防晒措施，不仅有利于病情的恢复，而且对皮肤日常的保养护理也有帮助，所以患者要根据自身情况，有效制定科学的防晒措施，合理的呵护皮肤。

　　经常参加户外锻炼可以增强体质、增强皮肤对紫外线的耐受能力，可采取循序渐进的方法，开始时间不要太长，选择早晚阳光不太强的时候，逐渐延长时间，长期坚持会慢慢收到效果。

　　加强皮肤营养，平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性，故夏季应多食富含多种维生素的食品。

　　日光性皮炎防晒是必须的，但是也要注意方式的正确性，不然也是无济于事，尽量避免阳光的直射，已经发病的不要自行处理，去正规医院就诊。