牛皮癣的预防方法有哪些呢?

　　牛皮癣的预防方法有哪些呢?牛皮癣这种疾病现在大家应该都很熟悉了，这是一种常见多发的色素性皮肤病，要避免这种疾病的发生，我们在日常生活中要做好准备，那么，牛皮癣的预防方法有哪些呢?下面就由常州皮肤病医院的专家为您详细解答：

 　

　　我省著名皮肤病医院的专家王林主任指出预防牛皮癣方法主要有以下几个方面：

　　1、寒冷季节发病者应经常日光浴。

　　2、每当好发季节之前，适当服用润肤中药都可以达到预防牛皮癣的目的。

　　3、经常做适当的休息和运动，锻炼自己的体魄，增强抵抗力，太极拳等。

　　4、养成良好的生活饮食习惯，不吸烟，喝酒，少吃辛辣刺激的食物等腥膻之类。

　　5、保持乐观的情绪，有人统计，75%的牛皮癣患者有急躁，易怒，易激动的不良情绪，很多患者因精神刺激而加重病情，也有患者因情绪乐观而自愈，所以，保持乐观的情绪也是牛皮癣的预防良药。

　　6、.消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和四周人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

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　　7.千万不要乱吃药，以防严重后果：有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关银屑病的知识，作到知己知彼，慎防上当。

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