预防斑秃要怎么做?医院的医生说，近些年来，随着生活压力的加大，以及环境的污染等各个方面的原因，导致斑秃越来越多的出现在我们的身边，对形象的影响还是很大的，因此在积极治疗的同时也要做好预防的出现，那预防斑秃的方法有哪些呢，下面就一起来看看吧。

　　预防斑秃要怎么做

　　1、生活中要养成良好的饮食习惯，多吃清淡的食物，但也要注意日常的营养供给，同时还要避免辛辣的食物、油腻的食物等等，也要少喝酒、少抽烟。

　　2、头发要保持清爽，避免油腻，对预防斑秃也非常的有帮助，因此在生活中要勤洗头，同时也要注意，避免使用碱性的洗发露，以免毛囊受损，加重斑秃的症状。

　　3、生活中经常的按摩头皮，这样可以促进头部的血液循环，对预防斑秃也非常的有帮助。另外，生活中还要避免使用塑料的梳子，以免静电损伤发质。

　　4、生活中还要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免劳累，对预防斑秃也起到很好的作用。此外，还要避免频繁的烫发、染发等。

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