送走炎炎夏日，迎来凉爽的秋季。人们常常忽视防晒，以为秋季就不需要防晒了，正是这种忽视给黄褐斑可乘之机。秋季也是黄褐斑的多发季节。多食用新鲜且富含维生素C的食物，少吃刺激性的食物，适当的锻炼。黄褐斑的预防需要认真的对待，但是一旦出现黄褐斑就应该及时的治疗，秋季也是治疗黄褐斑的较好时期。选择正规的专科祛除黄褐斑，让你摆脱黄褐斑的困扰。

　　秋季预防黄褐斑的方法：

　　1、黄褐斑为妊娠原因所致者，如在产后半年内不能自行消失，就必需就医治疗。

　　2、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。

　　3、多吃新鲜水果蔬菜：如菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

　　4、如果怀疑黄褐斑是某些物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，较好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的物及化妆品。

　　5、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

　　6、要想美，必须少饮酒。

　　7、保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。

　　8、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。