得了皮肤过敏平时要注意什么?现在这个季节很容易患上皮肤疾病,这是因为这个季节的气温不定,忽高忽低,忽冷忽热,皮脂腺和汗腺很难保持一个平衡的状态,导致皮肤极为容易出现过敏现象;且现在环境恶化,人体免疫力出现下降,皮肤变得很敏感,很容易受到刺激,其次季节变换更加重皮肤敏感度,对阳光的抵抗力减弱,所以过敏不仅仅要积极治疗,而且日常注意饮食也很重要。
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得了皮肤过敏平时要注意什么?
第一,要远离过敏原。因为过敏症状一直会存在,不可能根治,只能随时做好预防措施,避免接触能导致疾病出现的过敏原。尽量避免皮肤长时间在强烈的日光下暴露,否则易使皮肤发痒、红肿。
第二,禁止用手抓挠患处。比如说掀皮屑、挤水疱、搔抓皮肤等,否则更容易使皮肤受损伤,加重病情。
第三,洗澡时不宜用热水烫洗。禁止使用有刺激性的沐浴露或香皂,更不宜搓澡,用温水洗即可。过敏发生在头部的宜睡高一点的枕头,发生在下肢的要尽量减少步行,发生在躯干穿宽松面料光滑的内衣,并避免化纤、皮毛制品的刺激。洗衣服的时候随身衣物要冲洗干净,因为残余在衣物毛巾中的洗衣粉会刺激到皮肤。
第四,生活要有规律。保持乐观的心态,避免精神过度紧张、焦虑。长时间工作后一定要注意休息,劳逸结合,保持充足的睡眠,睡眠具美容功效,每天八小时的充分睡眠,是任何护肤品都不能代替的。适当的体育锻炼,运动能增进血液循环,增强皮肤抵抗力和适应能力。
第五,提倡清淡易消化饮食。少喝酒,少吃有刺激性的食物。尽量减少吸烟、不吃牛肉、羊肉、鱼虾蟹等海鲜,不吃辣椒、生葱、生姜等刺激性食物,不吃甜食、油腻的食物,忌食烧烤、煎炸食品,以防诱发或加重皮损。多吃新鲜的水果,如苹果、梨、香蕉、橙子等,多吃新鲜绿叶蔬菜、苦瓜等。根据营养学家的研究,洋葱、大蒜、柑橘等含有抗炎化合物,有显著的抗过敏功效,可以适当多吃。过敏性体质者每天多吃豆腐、豆浆等豆制品。
得了皮肤过敏平时要注意什么?以上介绍的就是皮肤过敏患者要注意的地方。专家提醒大家,发现患上皮肤过敏疾病,及时去医院积极治疗是关键。因为皮肤过敏不只会影响患者皮肤美观,严重者还会影响患者的身体健康,甚至危及生命。