炎热夏季 小心日光性皮炎。很多人在炎热的夏季，都会出现日光性皮炎的情况，想要避免这一情况的出现，提前做好预防工作是很重要的。下面小编给大家说下，如何预防日光性皮炎的出现。

　　炎热夏季 小心日光性皮炎

　　从饮食上：

　　1.容易引起日光性皮炎的蔬菜，主要指的是光敏性蔬菜，夏天是日光性皮炎的高发期，如果不注意过量的食用这些蔬菜，然后去晒太阳，此时会引起植物性日光性皮炎，所以要注意忌口，控制饮食。

　　2、生活中常见的光敏性蔬菜主要有：芹菜、油菜、菠菜、苋菜、小白菜等等，长期食用这些菜引起的日光性皮炎，皮肤会出现红斑、水肿等症状，有些还伴有瘀点、水疱或大疱等症状。

　　从日常生活上：

　　1.适当按摩皮肤，促进皮肤吸收营养能够使皮肤有弹性，从而降低皮肤对紫外线的敏感程度，促进黑色素的消退。

　　2.易发病人群应该减少在日光下暴晒的时间，不要在中午前后日晒较为严重的时间从事户外活动;户外活动时，要戴遮阳帽、太阳镜、太阳伞，尽量穿长袖长裤、涂防晒霜，并穿白色或者浅色系的衣服。

　　建议大家根据自己的情况，去做好预防工作，祝福大家都能免受日光性皮炎的困扰。