如何预防日光性皮炎出现。很多人都会出现日光性皮炎的情况，发病后会给患者的生活带来很大的困扰，想要避免这种困扰，提前做好预防工作是很重要的。下面小编给大家说下，如何预防日光性皮炎出现。

　　如何预防日光性皮炎出现

　　预防日光性皮炎一：多摄取维生素C含量高的蔬菜

　　多摄取维生素C含量高的蔬菜、水果等食物，如番茄汁、萝卜汁、柠檬汁、木瓜汁以及喝黄瓜粥、黑木耳红枣汤等，减轻色素沉着的现象。

　　预防日光性皮炎二： 避免暴晒

　　夏季6～8月份的10：00～14：00是日光中紫外线照射最为强烈的时间，中波紫外线B是引发日光性皮炎的罪魁祸首，此时应尽量避免外出。必须外出时，应穿长袖长裤(以浅色为佳)，戴草帽或打遮阳伞，或者涂抹防晒霜。

　　预防日光性皮炎三：进行皮肤按摩

　　按摩可促进皮肤组织的新陈代谢功能，并可增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力，使皮肤充满青春活力。

　　预防日光性皮炎四：补充营养

　　补充营养，多食用含钙较高之食物，避免食用色素含量高的食物、饮料。

　　希望以上关于预防日光性皮炎的几点，能帮助大家更好的去做好预防工作，祝福大家都能免受日光性皮炎的困扰。