雀斑，很常见的一种皮肤病，主要出现在面部，黄褐色色素沉着的斑点，严重的影响自己的外在形象，一些对美丽近乎于无暇者，这是不能忍受的情况，如果不及时治疗，可能会严重危害患者的身心健康和外在形象，那雀斑出现该怎样做治疗?下面是对这个问题做的详细介绍。

　　1、正规专科采取适合的方法治疗：在面对雀斑，需要及时进行的治疗，从而就可以避免雀斑进一步的蔓延和加深，对于雀斑的治疗方式，有非常多样化，需要选择适合自己病情的治疗方法，这样的效果才比较好。

　　2、防晒很重要，多严格做：无论天气，均需坚持涂抹防晒霜(SPF30以上，PA++以上)，使用宽檐帽，遮阳伞进行遮挡。尽自己努力避免日晒，避免在紫外线较强的时间段外出(早上十点到下午3点);

　　3、调整饮食习惯：雀斑患者要注意自己的饮食，多吃含维生素的蔬果，比如含有维生素C的水果，像荔枝、龙眼、核桃、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、菜、黄瓜等，远离刺激性的食物以及油腻食物，多喝水。

　　温馨提示：雀斑患者可到正规的皮肤专科，检查后，制定适合的方法，针对性治疗，使用适合自己肤质的化妆品，多注意防晒，不要太过于暴晒，这样对于病情的恢复是不利的。有很多人都是喜欢日晒或日光浴的，过度的晒太阳会让病情加重。