夏日是晴空灿烂、是清新迷人、是美丽玄幻中最绚丽的色彩，每个人想不爱它都很难。这美好的季节女孩都喜欢穿上美丽的衣裙出去游玩、约会、喝下午茶。但是常州京城皮肤病专科的专家提醒各位女孩注意炎炎夏日谨防女性杀手——雀斑的趁虚而入。
我们要想预防雀斑就要了解雀斑是怎么形成的。当受到紫外线的照射时，因为黑色素的急剧增加，所以会出现斑疹，可见夏日阳光中的紫外线是雀斑形成的罪魁祸首，所以夏日游玩女性预防雀斑的方法就是防晒。我们出门时要挑选防晒指数比较高的防晒霜，并且我们还要佩戴太阳帽或撑遮阳伞。
雀斑的形成有很多种原因，阳光中紫外线的照射只是其中的主要原因之一，例如：不良的清洁习惯、心理压力过大导致的新陈代谢失衡、睡眠不足、荷尔蒙分泌失调、遗传基因、电离辐射、不良的饮食习惯等。常州京城皮肤病专科的专家会根据这几方面的原因进行讲解和提出相关的建议：
1、正确的清洁皮肤的习惯，频繁的洗脸会导致皮肤过度敏感，当皮肤敏感时，人的身体为了保护皮肤自然反应，黑色素细胞分泌很多麦拉宁色素当色素分泌过剩时就会出现色斑了。所以早晚洗脸、运动后洗脸就好，把握好次数不能过多。
2、纾解压力，保持健康的心情。当人受到精神压力时就会分泌肾上腺素。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素细胞就会变得活跃，从而加速雀斑的形成。所以保持一份健康的、愉快的心情有助于预防雀斑。
3、养成良好的睡眠习惯。长期睡眠不足很容易导致皮肤滋生雀斑，还容易引起其他方面的疾病，所以人们一定要注意保持每天足够的睡眠，至少在8小时以上。
4、荷尔蒙分泌失调，女性在妊娠期体内雌孕激素水平升高后激发的生理反应而产生雀斑，不过产后会消失，但是在避孕或是怀孕期间，荷尔蒙分泌失调导致新陈代谢失衡后，皮肤在紫外线的照射和精神压力双重原因下造成的雀斑，产后是不会消失的。所以，提醒孕妇也要慎重对待孕期的雀斑，不要有侥幸心理，要做好防晒并纾解压力、放松心情做一个快乐幸福的孕妇。
5、基因遗传，雀斑是常染色体显性遗传。雀斑的发病率约为18.7%，女性居多，通常出现在5岁左右的幼年期，遗传性雀斑与日晒息息相关，取决于个体对日光的耐受性。所以，确定自己有遗传性雀斑时，从小就要控制阳光照射的时间，做好防晒工作，提高皮肤的抵御能力。遗传性雀斑预防效果微乎其微，我们要彻底根除遗传性雀斑较好去专科就诊，常州京城皮肤病专科采用“中医纳米波复合疗法”可以有效的分解雀斑因子，针对引起雀斑的重要内在因素，中医药调理，打通阻碍血液循环的内在通道，结合一整套物理治疗，由内而外，达到标本兼治，真正祛除雀斑的目的，不用担心复发问题;同时在治疗过程中，根据病人病情复杂程度配合运用药枕、中药泡澡、茶饮料、中药面膜等方法，治疗时间更短，疗效来得更快。
6、防止电离辐射，各种玻壳显示屏、荧光灯、X光机、紫外线照射仪等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，他的伤害极大，导致雀斑加重后果也更严重。所以，大家要避免使用高辐射产品，如需使用时，一定要控制时间。
7、正确的饮食习惯，饮食方面的内在调养对皮肤很重要。我们要避免吃一些含有色素的食品，长期食用会导致皮肤上的色素沉积形成雀斑。所以，我们要多吃富含维生素C的食物，这对预防及治疗雀斑有好处，并且我们还要多食用含有维生素E的食物，具有氧化还原作用。
常州京城皮肤病专科的专家总结了以上七点建议，希望所有女性能够在夏日的防晒中有所帮助，整个夏日在我们层层的严防死守中，相信雀斑这个女性杀手也使我们不再惧怕。我院为了尽快帮助患者摆脱雀斑的困扰，特别免费开设在线咨询服务。如您有更多关于此方面的问题，一定要点击一下在线咨询QQ：671732105或拨打热线电话18068560062，我院专家将在线为您解决疑难，让您彻底祛除雀斑，还您美丽无瑕的容颜!
